durante il fine settimana,come da programma, ho piazzato li,16 km sabato pomeriggio,32 la mattina successiva.il gesto che vedete nella foto e' tutto per gli organizzatori della marcia di s.marco a b.del grappa!!!mi spiego,domenica mattina sveglia 5e30,abbondante colazione(fette,muesli ecct)partenza da casa ore 7e15,prelevo un fulmineo a breganze(vi) e ci dirigiamo in quel di bassano. ore 8e00 partenza per fare il percorso dei 22km ,al 3 km ci si trova davanti una salita stile cordata(nn esagero) che dura mezzo km.ad un certo punto ci troviamo davanti ad un trivio,capito,un trivio,dove si va??? prendiamo la stradina centrale che ci riporta al punto ove avevamo cominciato la salita!!!1(e giu' eresie verso un volontario completamento sconnesso).il percorso era segnalato malissimo,quindi decidiamo di percorrere il tragitto dei 6km che poi erano 5km ,4volte. ritorniamo da s.eusebio a bassano ,12esimo km all inizio del primo giro dei 5km. per fortuna che con spettacolare precisione , in ogni giro bevevamo 2 bicchieri d acqua al ristoro della marcia, tutto bene sino al 29esimo km,poi e' giunto nostro signore per farmi fare i restanti 3km(pant,pant).2ore e 38-32km effettivi misurati col forerunner di andrea,cosi domani vi piazzo il grafico.media 4e59!! alla prox amici blogger's.bress
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
lunedì 13 ottobre 2008
48 km in meno di 24 ore!!
durante il fine settimana,come da programma, ho piazzato li,16 km sabato pomeriggio,32 la mattina successiva.il gesto che vedete nella foto e' tutto per gli organizzatori della marcia di s.marco a b.del grappa!!!mi spiego,domenica mattina sveglia 5e30,abbondante colazione(fette,muesli ecct)partenza da casa ore 7e15,prelevo un fulmineo a breganze(vi) e ci dirigiamo in quel di bassano. ore 8e00 partenza per fare il percorso dei 22km ,al 3 km ci si trova davanti una salita stile cordata(nn esagero) che dura mezzo km.ad un certo punto ci troviamo davanti ad un trivio,capito,un trivio,dove si va??? prendiamo la stradina centrale che ci riporta al punto ove avevamo cominciato la salita!!!1(e giu' eresie verso un volontario completamento sconnesso).il percorso era segnalato malissimo,quindi decidiamo di percorrere il tragitto dei 6km che poi erano 5km ,4volte. ritorniamo da s.eusebio a bassano ,12esimo km all inizio del primo giro dei 5km. per fortuna che con spettacolare precisione , in ogni giro bevevamo 2 bicchieri d acqua al ristoro della marcia, tutto bene sino al 29esimo km,poi e' giunto nostro signore per farmi fare i restanti 3km(pant,pant).2ore e 38-32km effettivi misurati col forerunner di andrea,cosi domani vi piazzo il grafico.media 4e59!! alla prox amici blogger's.bress
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3 commenti:
bravo bress, complimenti x la cronaca e per i tanti km fatti, mi sembri in ottima forma, devi solo mantenerla e magari incrementarla ancora un pò! vedrai quanti ne spazzerai via alla 6 comuni!!!
Sempre che sveglia alle 5.30 per uscire alle 7.15 in mezzo c'è la possibilità di costruire una casa.
Io sono uscito alle 7.20 e sveglia alle 6.45....ma forse son pazzo io.
grazie ad andrea per i complimenti!! per gianca':ritengo che fare colazione almeno 2 ore e mezza prima di un grosso allenamento o di una gara per me sia indispensabile,ma quello che mi fa veramente alzare cosi presto dal letto e' L'OBIETTIVO ,cioe' la maratona che andro' ad affrontare tempo dopo!1
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