domani mattina ,stessa alzata di martedi',saranno solamente 8km di rifinitura in attesa di domenica,in ogni modo,il mio pensiero e' concentrato ad arrivare in fondo ,con la stessa cattiveria della foto qui sopra.maestro zen della mia mente continua ad affermare:VEDREMO,INTANTO MI CARICO!!
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
mercoledì 22 ottobre 2008
ci stiamo caricando!
domani mattina ,stessa alzata di martedi',saranno solamente 8km di rifinitura in attesa di domenica,in ogni modo,il mio pensiero e' concentrato ad arrivare in fondo ,con la stessa cattiveria della foto qui sopra.maestro zen della mia mente continua ad affermare:VEDREMO,INTANTO MI CARICO!!
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11 commenti:
uno sbaglio correre cosi' poco l'ultima settimana pre-maratona. va bene scaricare, non però fare solo 19km..... questo è il mio pensiero, tu sai come fare!
@Andrea, io devo scaricare tanto. Faccio solo 25-30 non di +.
Vaiiii Bress.... di corsa !
Povero PB lo frantumerai..!! Sono cmq. d'accordo con Andrea, c'è il rischio che il fisico vada in vacanza! Dopo Bassano ci si vede a Ve...ciao ;-)
e dai retta al capo testone !
così, giusto per confrontare e sapere le esperienza altrui, io la settimana della maratona ho fatto...
martedi 15 km lenti a 4.45
mercoledi 3x2000 a 8.10, 8.12 e 8.14 recuperando 3'
giovedi 10 lenti sempre sul 4.50 e
sabato mattina 20' proprio sciolti sciolti con 3/4 allunghi finali sul passo maratona..e tu sai poi com'è andata domenica... :-))
ciao Bassa
vola fratello vola......
la volta scorsa troopo prima della mezza,trppe ripetute,troppi km,questa volta che vi ho ascoltato....aooooo ci siete o ci fate???
VEDREMO AMICI,VEDREMO
ma testone due...la volta scorsa prima della mezza hai fatto le ripetute tirando come un toro...questa settimana non devi caricare come velocità e impegno, ma se ci lasci qualche km in più non ti fa male....devi solo NON tirare.....sciolto, fratello sciolto....devono solo girare le gambe....
testone.....hai in casa un nazionale e non gli dai retta.....proprio vero chi ha il pane non ha i denti chi ha i denti non ha il pane....
:-))
bassa
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Ci ho messo tutto il pomeriggio per scrivere queste 2 semplici lettere... ora non deluderci caro presidente....
scusa, andrea, non ho capito, puoi ripetere? me fai ammazzà! luciano er califfo.
Ma io pensavo che Venezia la correvi come allenamento; per poi tentare il colpaccio alla 6 comuni!?!?
Allora dopo i 35 km mettiti in ZEN !!!
In bocca al lupo !
PS:Quando tu e Rigo avete scambi di parole, mi fatte morire dal ridere !
Troppo forti !!!
Ciao Bress, ci siamo visti a Bassano, solo adesso mi collego al tuo blog e ti faccio i complimenti. Intanto ti "linko" poi verrò a leggerti più spesso. ciao.
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