ecco,oggi compio gli anni,quindi sotto con i dolci e pasticcini!domani si va a smaltire con una serie di ripetute (6x1km a 4e20) e chissa' che nn mi torni il buon umore,ciao amici
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
18 commenti:
Vai uomo, fatti una bella mangiata
(e non dimenticarti le bionde !).
Domani con il pieno andrai alla grande !!!
Feliz cumpleaños !
muchas gracias hombre
Tanti auguri a te.....
buon compleanno (ah ma sei giovanissimo, ne hai ancora di strada da fare...di corsa!).
Auguroni, Bresssssssss!!!!!!!
P.S. Ma Maurizio che ha fatto a Venezia, è cascato in qualche canale? Non è presente in nessuna classifica!
Sostituire l'allenamento previsto con 19 serie 1 minuto forte 1 minuto piano. Senza l'ultimo recupero. Così corri 37 minuti.
Misura con il Garmin la distanza.
Ogni anno aggiungi un minuto... quando con l'età si comincia ad andare + piano hai un minuto in più per fare la stessa distanza.
Lo so, sono malato...ma tramite web non è contagioso... AUGURI Uomo !!
AUGURISSIMI AL MIO COMPAGNO DI VENICE MARATHON (FINO AL 24 KM)!!!!
continua a correre campione che vai forte!!!
Alessandro guru ;-P
(Auguri anche da Cristina!)
un altro ottobrino! come pelè, garrincha, maradona e... er califfo. auguri.
happy birthday white kenyan !!!
run fast as you eat cake , fast !!
and please dont.....vomit !!
mega auguroni !!!
Bassa
Auguri e buon relax e buona abbuffata di dolci!!!
auguri per l'ennesima volta!!! e smettila di fare le ripetute da 1000, mettiti in testa che per la maratona devi fare quelle da 3-4-5-6-7.000, va bè non esageriamo....per oggi ti lascio in pace ma da domani inizio a telefonarti ogni giorno.
buona abbuffata ,avanza qualcosa x me
Buon compleanno BRESSS!!
Auguri Vecchio!!!!
Andrea....marcalo stretto...quello li oggi si imbuda di dolci e poi non corre più!!!
grazie a tutti di cuore amici,un abbraccio fortissimo.@per yervs:maurizio causa noie ad un piede ha declinato.per rigo.se nella tabella che hai fatto tu c'e' in programma il 6x1000,bress fara' il 6x1000 e non i 7x3000,nn so mia baldini,gino!!!
7 X 3000 è troppo facile ....Baldini faceva i 3 x 7000...almeno sudi...e vomiti...
:-))
Bassa
Bress, quella tabella ormai è superata... è ora di aggiornarla con una di più moderna
Auguroni Bress, un po' in ritardo va beh dai...;-)
adesso nn aggiorno proprio nulla....
Dura girare i vari blogs ormai!
Date le vicinanze delle Date auguri anche te con due giorni di differenza (io nacqui ora si direbbe... ad Halloween!)
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