la compagnia del fulmineo

ieri mattina grossa adesione dei nuovi fulminei,per il lungo di 25km,alberto.t-mao-gianluca.r-franco.m-ed un forestiero della runner zane',questi sono i nomi dei ragazzi che ieri mattina mi hanno accompagnato nel lungo,franco adirittura doveva farne 5o di km,ma veniamo a noi.ore 9 ritrovo e gia' il solito mao in eterno ritardo,in simbiosi con lui,franco,arrivato con 8 min di ritardo,va beh,partiamo mega chiaccherata con i nuovi fulminei ,franco che ha un altro passo ci precede di 100mt assieme ad alberto.t...4e48 noi ,loro viaggiano sui 4e37..primi 5 km volano via con media di 4e455,6km 4e45 ..ho le gambe recuperate dalla montefortiana,scarpe ben allacciate con la loctite...7km 4e45,di fiato sto bene,battiti percepiti 174,all ottavo km mi attacco a franco il quale avendo lui un altro passo(2e44in maratona) tenta di farmi skiattare,4e43 9km in salita 4e41 10km,gli altri sono a 100mt e nn aumentano,12 -13 14km mantengo i 4e40,15 km franco cambia passo e finche' mi racconta della sua gara di 25km a nuoto in croazia,roba che nn mora mi dice,tocchiamo i 4e23...io nn cedo grazie anche alla tabella della muerte..17km 4e21,18 km 4e19...vedo con la coda dell occhio alberto t che nn ce la fa a prenderci,19 km 4e17,20km arriviamo nel punto ove eravamo partiti,ritorniamo incontro agli altri,arriva mao e nn capisco cosa mi dice e prosegue per nn so dove,arriva la ruspa delle salite,gli grido che mancano ancora 5 km...credo che se gli avessi sparato avrebbe sofferto meno,facciamo gli ultimi 5 km e concludiamo in 1ora e56 min,media 4e47 ,25 km aspettano ancora franco,il quale ci saluta,la foto e' di luca detto il muto che per 4 km ci ha seguiti,bress di corsa.per voi