dopo la performance cadorina(bl-feltre race) stasera seduta sciogli gambe con alberto t. lo stambecco,abbiamo tenuto un ritmo di 5e03 al km tanto da rigenerarsi dopo i 31km di domenica,14km in 1 ora e11. serata con 10 gradi ,umidita'(gianluca new runner dillo tu) ,schiena appena appena indolenzita,per il resto i discorsi filavano sulla tattica da tenere a roma e sul ritmo che rimarra' top secret sino allo SBANG della maratoa dell 22 marzo a roma,good sfide,bressdicorsa
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
martedì 10 marzo 2009
tabella della muerte -nona settimana
dopo la performance cadorina(bl-feltre race) stasera seduta sciogli gambe con alberto t. lo stambecco,abbiamo tenuto un ritmo di 5e03 al km tanto da rigenerarsi dopo i 31km di domenica,14km in 1 ora e11. serata con 10 gradi ,umidita'(gianluca new runner dillo tu) ,schiena appena appena indolenzita,per il resto i discorsi filavano sulla tattica da tenere a roma e sul ritmo che rimarra' top secret sino allo SBANG della maratoa dell 22 marzo a roma,good sfide,bressdicorsa
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11 commenti:
Vai Bress, Roma è vicina ora è il momento di scaricare e preparare il corpo alla maratona... della muerte :-)
Da domenica prossima voglio leggere che hai lanciato almeno una...ma nche 2 sfide !
Non lanciarla a me però che faccio solo il lungo...poi altrimenti l'accetto e finisco per fare la gara.
Ciao presidente, ho notato che hai capito la tattica.... Quando ti chiedono: come stai? Rispondi sempre male e che gli acciacchi sono tanti...
Quando ti chiedono: ma ti alleni? Rispondi sempre, poco o niente perchè mi manca il tempo... Quando ti chiedono: cosa pensi di fare oggi? Rispondi sempre, sono qui per arrivare in fondo poi vediamo...
Domani sera ci sono anche io a fare i 16 km, ma vengo solo per la compagnia....
Fabio
Quando torno adotto anch'io la tecnica di Fabio...quanto a te... sai cosa devi fare a Roma... Quel GianCarlo li, devi lanciargli una sfida!
Bella la nuova foto nella header del blog!
Attendo le sfide ufficiali per iniziare a scommettere, eh! Mi raccomando..
Però io sono estremamente curioso del ritmo maratona ...
igor: a roma sara' o corsa o muerte
gianca':presentati in start line domenica mattina...che sfido pure te..
fabio:son contento che ritorni dopo il tuostop forzato...bella li fulmineo
alvin:nn nasconderti,le tua pretattica mi puzza di ...bruciato
fat:sono contento che ti piaccia la foto
lucky:ho troppe sfide in ballo per diramare gia' il ritmo gara a roma..porcaccia miseriaccia..speriamo in bene
sarà uno spasso conoscerti(vi).. o voi fulminei preperatevi alla pugna..là sotto il colosseo dove i gladiatori si sfidavano, duemila anni dopo, assisteremo a nuove epiche battaglie..
bella la foto con i tapes dell'Inter...momento giusto..indicato.....
:-)))))))))))))))))))))))))))
che adidas hai ai piedi ? come ti sei trovato ?
Bassa
Bella la nuova foto del blog !!!! Mi sarebbe piaciuto esserci......
bassa:sono le adidas da sci....come dice rigo
mathias: se ci sara' da battagliare bress uscira' per primo nell arena...ispanico ispanico ispanico
gianluca:sarebbe stat
o bello che ci fossi stato anche tu..sai che foto da paura che sarebbe uscita???
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