ieri sera asieme ai 4 fulminei,da sx il tosto,il rigo de polemicis velenusus,antony(mr.crocoodyle dundee)( IERI COMPIVA GLI ANNI..AUUUGURI) ed il muto,sono ripartito con la corsa dopo nove gg di riposo assssoluto.com'e' andata? e' andata che il buon rigo i primi 3 km me li a fatti patire...4e40 pe i primi in salita..poi 4e 24...4e31. ecct...dopo un po mi son defilato e ho corso anche assieme agli altri i quali si son guardati bene a correre fianco a fianco del " de polemicis...".tutto sommato e' stata una piacevole uscita,ogni 4 km ci fermavamo a fare 4 chiacchere,io a far foto.. cmq ho corso in 54min 12,5km..media 4e37..tanto per nn dimenticare che chi corre col rigo........ CHE IL VERANO SIA CON VOI
9 commenti:
Sei partito con la quinta !!!
Vabbè, sei in una fase che è molto simile alla mia
a dir la verità il primo km dai cassonetti al verdi l'abbiamo fatto a 4'07" non ti ricordi?....
gli ultimi 2 verso casa me li sono sparati a Ritmo Maratona dei bei tempi!!!
cosa farai con i prossimi post?
parlerai di taglio e cucito?
dacci delle anticipazioni della gata Fulminea Summer Night!
Proprio una ripresa leggera leggera eh..:-))
Di nuovo in pista!! Ciao, Bress!!!
diego: con la ridotta...
andrea: mi ero dimenticato diquel picolo particolare dei 4e07..
tosto: mi sembra di aver parlato di corsa e nn di pigiami...o no?
mauro: tabella very very soft sino all avvenire della apocalisse il 23 agosto
mic: vecchia volpe come va?
Qui le cose non vanno troppo bene, x un fastidio a una caviglia: sembrava una cosa da niente, ma mi tiene fermo da troppo. Cmq, speriamo bene! Resto ottimista e ho una gran voglia di fare. Non vedo l'ora si segnalarti una classifica, appena faccio una gara che mi soddisfa. E alla peggio, verrò a chiederti numi sulla TECAR... Sta in gama, uomo.
mic: che torni subito la forma in te uomo
Posta un commento