ORE 16E35: UN FORTE VENTO SPAZZA VIA LE NUVOLE CHE SOVRASTAVANO DA TUTTO IL GIORNO ZANE' CITY,ESCE UN ARCOBALENO IN CIELO,CORRO A CAMBIARMI,ALLE 17 CORSA CON ALBA E DAVIDE DETTO SKA..ALTRO FULMINEO CHE OGNI TANTO VIEE CON NOI A CORRERE.
17EOO: ALBA E SKA PUNTUALISSIMI COME ALL'ORA DEL THE A LONDRA..ARRIVANO,ALBA E' SUPER TRAFELATO,SKA TRANQUILLO..
SALITA LIVING: SPIEGO AI FULMINEI L'ALLENAMENTO CHE CI ASPETTERA',MUGUGNI DI ALBA CHE AFFERMA:COOOSA?RIPETUTE IN SALITA? E DOPO ALTRI KM?..ACCENDO DI NUOVO IL GARMIN CHE GIA' AVEVA IN SACCOCCIA 2KM
3KM:TENIAMO UN RITMO BLANDO SUI 4E55,DOPO LA SVANTAGLITA DEL PHON,TEMPERATURA E' QUASI GRADEVOLE
ARRIVO SULLA SALITA:QUESTA VOLTA RISPETTO ALLA SETTIMANA SCORSA LE HO AFFRONTATE CON PIU' FORZA SALENDO SECOND IL GARMIN DI ALBA A 4E15..LA SETTIMA SERIE E' STATA QUELLA PIU' RABBIOSA,IL CUORE ERA A 10000...
GLI ALTRI KM HO MANTENUTO UN RITMO SUI 4E50 ALLUNGANDO OGNI CAMBIO KM DEL GARMIN
TOTAL E 13KM,IN 10RAE01
DICEMBRE 2009,BRESSDICORSA,TABELLA SALITA LIVING
ALBA IN SALITA DOMENICA
ARCOBALENO DI REPERTORO
BRESS(FOTO DI REPERTORIO)
22 commenti:
Gli occhiali da sole con quel poco di luce bassa e invernale che avete è da fuori di testa completi.
Oggi da noi, giornata bellissima !
P.s. sempre più bella la nipotina...
ciao Uomo!
avevi forato una ruota?
ti sei dimenticato di togliere il giubbino.
x gli okkiali non mi preoccopo, so' ke te fanno gli skerzi de notte!!!
FULMINEIIII!!!
LASCIATE IN PACE IL BRESSS!!!
azzarola super coperto il bress nelle uscite invernali!!!
Salite spianate dai Fulmini!
Bravo Uomo!
"A VOLTE RESTI IN TESTA,A VOLTE RESTI INDIETRO,MA, ALLA FINE,LA CORSA E' SOLO CON TE SESSO!"
E' un lapsus?
Eh già...ho notato anch'io adesso il "SESSO"... l'hai fatto apposta per attirare più visitatori sul tuo blog, vero?
ce l'ho anchio lo smanicato arancione......allora adesso andrò forte come te :-)
sembri il caporal maggiore (quello bastardo ma integro) con le reclute... no due no due no due... :))
gianca': azz siam mica in finlandia..ehhehe io son nato con gli occhiali da sole
diego: anche da noi..la nipote ringrazia
pimpe: come butta uomo?
uscuru: ehehhehe sei fuori piu' di me mitico orlando
mauro: giu' al nord..freddo polare eheheh
fabio: in prvisione di una mezza ove ci sara' un bel salitone da 4km..se voglio spazzar via alvin..mi toccano sti allenamenti
frate: no,e' una frase presa dal film: il grande kalua,colonna sonora israel kamaka why wuole' cantautore hawaiano che ha rifatto una canzone del frank sinatra...eheheh son preparato?
ale: lo sai anche tu che son 2 le cose che fan girare il mondo?
1...
2 i schei(soldi)
patty: stellina,son gli occhiali che mi fan andare forte,un regalo di un mio lettore,il mitico micky from belluno
yogi: ehhehe quello di full metal jackhet???
AAAhhh bravi...avete tirato il pacco...nemmeno un sms...(quando a volte ne mandi 100.000)...per 4 goccie d'acqua...sbaglio o si andava a correre alle 8.30 martedì?...gggrrr...ho fatto le corse io...la Alice x poi correre da sola....ps.SONO MOLTO ARRABBIATA!!!
ciao!
Sabry
SABRYCOMANDANTE: TI CHIEDO SCUSA,MA TRA ALBERO DI NATALE,PRESEPE ETC MI SON PERSO E DIMENTICATO,SCUSA...SING,MI PERDONI?
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