OBIETTIVO: DOMENICA MEZZA DI VERONA,VELOCITA' CHE VORREI TENERE,4E13,QUINDI DI CONSEGUENZA,QUESTA SETTIMANA,UN PO DI SCARICO,CI VORREBBE? SI SI CERTO CERTO!DOMANI RIPETUTE MEDIE 3X2000 INTANTO...PER SCARICARE UN PO!
BRESS A TUTTA,NESSUNA PIETA' ,ALLA MUERTE!
37 commenti:
Ieri ho visto il "killer delle mezze" in gran spolvero......ma come sempre ride bene chi arriva prima sulla finish line !!!!
Che poi il "killer delle mezze" sarebbe Alvin "angel face"....
di questo passo finirai per darmi + di 20'... ti conviene? ;))
Mamma mia.... augurati solo di essere almeno 300m davanti a me al 19°km....
Kattivissimo Bress!! Ci vediamo domenica...
Riposo?
Prima dell'obiettivo non si riposa, al massimo si riflette!
La pietà lasciamola al Vaticano, ok?
;)
Il riposo si fà all'arrivo, al pasta party eheheh!
Accontentati di 4.15 che fa sempre 1h e 29 alto ..con 4.13 arriviamo virtualmente in volata e ...ti temo
Fate riprendere l'arrivo che voglio vedere l'istant replay.. ;)
Quasi quasi rinuncio alla mara per godermi il vostro arrivo!
In qualità di anfitrione sarei pronto a darti le chiavi simboliche della città, ma ad un capitano dei pirati sarebbe quasi offensivo: vai e saccheggia Verona!
God bless Bress!
cosa? un 4.13/km in mezza? senti ... vai e spiana verona senza esitare ... se sono riuscito io a fare un 4.06/km in mezza ... te puoi fare meglio ... quindi incazzati ... tira fuori le palle ... e poi vai .. rabbioso e cattivo come la muerte :)
Io domenica penserò a diffondere il terrore nei 42km195m ;)
ciao Bress.....in bocca al lupo per domenica.......io sabato ( tempo permettendo) correrò un cross di 7,5 km. e, come promesso, indosserò la canotta Fulminea......farò la foto di rito :-)))
reciterò il rosario per te!
Mi spaventi...domenica starò attaccata a tds-live x vedere il risultatone che farai...pauraaaaa!!!!
Io sono fermissima da 2gg(anche dal lavoro)....sciatalgia da urlo(dopo un altro cross a Vr)...nelle prox settimane conto cmq di aggiungermi per una corsa assieme...non vedo l'ora!!!
ciao e in bocca al lupo x la settimana!
Sabry
Direi che il presidente è in pieno spolvero. Come già anticipato se io procederò con un 10k veloce a Verona, e se poi sento che le gambe non vanno più a 3.40 mi fermo e ti aspetto per il rush finale! (come sempre insomma)
Ma qui siamo incazzati a bestia?! bene bene!
Fuochi d'artificio domenica allora...senza dimenticare furioso Rigo che chissà cosa tira fuori dal cilindro...e Mao in maratona ??
Comunque molla questa settimana..ocio ai 2000 domani...rischi di tenerteli dentro..non farli cattivi..sciogli solo le gambe , non caricare fino a domenica e domenica....esplosivo.
Fino in fondo....peccato non esserti a fianco come lo scorso anno....e ricorda l'ascia !
:-))
Bassa
gianluca: il killer delle mezze sono io visto che l'anno scorso a sfide e' finita 4-1 per il bress
yogi: alla muerte .lo sai
alvin : nn me lo auguro,ma se tu parti a 4e20,te speto all'arrivo...che dici?
demis: ci puoi scommettere,che vedrai il bress
master: sei il numero 1
kayak: ehhehehe esatto
fat: a verona nn rimarra nulla in piedi dopo il passaggio di attila bress
innovatel: terrore sia,spacca in mara,vai fratello
patty: poi,pubblico subito la foto,fulminea girl sez gravellona toce-vb
tosto:prega per alvin,nn per me!!!
sabry:tu tifa per il bress e guarisci presto..vai fulminea
frate: lo sai che se mi accompagni in fondo a fare 1e28...20 medie nn te le toglie nessuno..
tyler: bressdicorsa e' o a tutta o muerte..hehehehe
bassa: peccato che nn ci sarai,l'anno scorso se nn era per te...rigo e mao sono in straforma
Partirò pure sotto ritmo ma tu pensa per te, che se molli un metro sarai fottuto!
@Bress -> fratello ... io spaccherò ... ma il giorno che allo sparo si partirà assieme ... uniremo la nostra violenza in combattimento!
Bress possibile che ad ogni gara una "minaccia" ? :-))) vogliono sempre farti lo scalpo..... è il destino dei condottieri ....
Massacrali tutti !!!!
ALVIN: SI SI CERTO, TE LO RICORDO,STAVOLTA NN CI SARANNO LE SALITE A SALVARTI!!!
INNOVATEL: EHEHEHE RABBIOSO COME LA TEMPESTA
LUCKY: PORTA PAZIENZA,MA LO SAI CHE SENZA L'ODORE DELLA SFIDA,NN C'E' GUSTO!
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