IL FALSARIO,INTERVAL TRAINING 15X300 A BUMBAAAZZA

STAMATTINA ORE 8E45 IN FULMINEA PLAZ APPUNTAMENTO CON ZANZE E "IL FALSARIO" UN BLOGGHER CHE LAVORA A VARESE MA NEL FINE SETTIMANA SI CATAPULTA DOVE E' NATO!IL SUO BLOG E':IRONGUZZO.BLOGSPOT.COM

ZANZE E IL FALSARIO

OGGI PRIMA USCITA E PRESENTEZIONE COL BRESS DOPO 4 CHIACCHERE VIA MAIL! IL MONDO DELLA CORSA E' UNO SPETTACOLO,MA VENIAMO A NOI,OGGI IN PROGRAMMA 5KM DI RISC. POI PER 15 VOLTE 300MT A BUMBAAZZA E 200 MT DI RECUPERO

PARTO DA CASA UN P PRIMA E MI SPARO VIA 3KM DI RISCALDAMENTO,SUL TENDINE HO MESSO UN MIX DI CREME CHE HO ANESTETIZZATO PERSINO LA SCARPA..

1KM: UMIDO SU ZANE' CITY,NUVOLOSO MA E' UN BUON GIORNO PER PROVARE LO STATO DI FORMA..TLIN 4E53

2KM:LA PRESCISTICA DA I SUOI FRUTTI,HO LE GAMBE PERFETTE,SONO D'ACCIAIO DELLA RUHR..TLIN 4E37..CAAAAAALMA EX INFORTUNATO CAAAALMA

3KM:MI SCAPPA UN SORRISO BEFFARDO,ERA DA TANTO (3MESI) CHE NON MI SUCCEDEVA IN CORSA..TLIN 4E39

ARRIVO IN FULMINEA PLAZ,MISTER IRONGUZZO DETTO "IL FALSARIO"(CAPIRETE DURANTE IL RACCONTO DEL XCHE' DI QUESTO NICKNAME) E' GIA LI IN CONTEMPORANEA CON ZANZE,DOVUTI CONVENEVOLI,PIACERE E LA DOMANDA FATIDICA:" A QUANTO ANDRETE"? A BUMBAAZZA UOMO,SERRATI E COMPATTI,NESSUO INDIETRO GLI DICIAMO IO E ZANZE..IL FALSARIO RABBRIVIDISCE....TLIN VIAAAA

4KM:ZANZE PARTE A SPRON BATTUTO,IO INTANTO SPIEGO AL FALSARIO CHE ALLENAMENTO LO ASPETTERA'...TLIN 4E46(FALSARIO IN APNEA)

5-6-KM: IL FALSARIO NON MOLLA DI 1CM..ZANZE AUMENTA,IO STO PRUDENTE SUI PRIMI INTERVAL TRAINING TRASFORMATI IN 1MIN FORTE ED UNO PIANO DAI 300MT PREVENTIVATI..TLIN 4E32

7KM: INCROCIAMO IL PADRE DELLO ZANZE CHE CON UN AMICO SI DILETTANO A GIRARE IN MTB(65 ANNI A CRANIO MA RABBIOSI COME LA TEMPESTA)TLIN 4E39

8KM: GURU BRESS SPOSTA IL PENSIERO AL FALSARIO DENTRO TUNNEL DI FATICA IMMENSA TLIN 4E45

9-10-11KM: IL FALSARIO E' DISTRUTTO MA NON SI PIEGA,PROVA FULMINEA SUPERATA,SARAI UN OTTIMO RUNNER PER LA NOSTRA SQUADRA GLI DICO..LUI NON RISONDE MA USA IL LINGUAGGIO SIOUX,TLIN 4E45

12KM: I RAGAZZI MI ACCOMPAGNANO VERSO CASA,IL FALSARIO E' STANCO,ZANZE FUMA LUKY STRIKE VRTUALI GODENDOSI LO SPETTACOLO DEL NOVIZIO FULMINEO.TLIN 4E48

13KM: FINISCO LA CORSA DOPO TANTO TEMPO SENZA DOLORE,SENZA ANSIE,SPERIAMO SIA LA FINE DEL TUNNEL.

BRESSDICORSA,TABELLA DELLA MUERTE,OTTOBRE 2010