STASERA,VISTA LA PAUSA CHE IL TEMPO CI HA CONCESSO DA QUESTE PARTI,DACCORDO CON FULMINE SIAMO ANDATI A PROVARE LA PRIMA PARTE DEL PERCORSO DELLA CORSADELTRENINO ,DETTO FATTO.ORE 19 E POCO PIU' SIAMO PARTITI DALLA RIDENTE LOCALITA' DI COGOLLO DEL CENGIO-VI-ITALY.,PERCORSO MOLTO BELLO CON I PRIMI 2,5KM DOVE SI CORRE SULL'ASFALTO,POI SI PASSA ALLO STERRATO IN MEZZO AI BOSCHI.SIAMO PASSATI DA 386MT S.L.M A 856 IN MENO DI 6KM,POI SIAMO TORNATI GIU'!
QUI POTETE VEDERE IL PERCORSO DI STASERA::http://connect.garmin.com/activity/91086982
BRESS IN ACTION
STASERA PRIMA DI AFFRONTARE QUESTO TIPO DI ALLENAMENTO,CONSIGLIATOMI DAL DR.HOUSE IL QUALE MI HA TANTO RACCOMANDATO DI PRENDERE UNA SOLUZIONE PIU' VICINO POSSIBILE ALLA DENSITA' DEL PLASMA SANGUIGNO,OVVERO UNA BEVANDA CON ALMENO IL 5% DI MALTODESTRINA ED IL 2% DI FRUTTOSIO!BEH IO E FULMINE QUESTA SOSTANZA L'ABBIAMO PROVATA... MIZZEGA, LO SPIANA SALITE ISTANTANEO HA FATTO I SUOI EFFETTI POICHE' CHIEDENDO AL FULMINE(SCELTO COMA VITTIMA IGNARA DICHIARAVA: NON ME SEMBRA GNACA DE FAR FADIGA..)
PERCHE' E' SUCCESSO TUTTO CIO?
PERCHE' UNA SOLUZIONE CON MALTODESTRINA ABBINATA AL FRUTTOSIO VA AD AGIRE SULL 'ASSORBIMENTO DEL GLUCOSIO A LIVELLO INTESTINALE(NON TI E' VENUTA LA NAUSEA ..N.D.R CARO BRESS) E DETERMINA UN APPORTO DI 70GRAMMI DI ZUCCHERI PER LITRO!
LA SPIANA SALITE ISTANTANEA LA TROVI CLICCANDO QUA!
LA RUBRICA DOCTOR BRESS TORNA MERCOLEDI' PROX,PARLEREMO DI COME COMBATTERE I CRAMPI CON SEMPLICI REGOLE!
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