LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

sabato 18 maggio 2013

LE RIPETUTE CHE NON SAI..14KME MEZZO

STAMANE ORE 8 CON IL GENEROSO,GOMMA GOMMA,LUCABOMBARDIERE,STEFANO ,L.V.O AND LYSETTE...3 KM DI RISCALDAMENTO E POI NELL ANELLO DA 1KM E 200MT IN RIGORUNZONE RIPETUTE COSI' COMPOSTE:
2MIN A 4E00
1MINE 30 RECUPERO (O CAMMINATA O CORSA BLANDA)


BRESSDICORSA OGGI


LE MIE PROVE:(IO FACEVO 2MINE30 E NON 2MIN)
1 PROVA: 4E00
2PROVA: 4E00
3PROVA: 4E00
4PROVA: 4E05
5 PROVA: 4E00
6 PROVA: 3E57
7 PROVA:3E54
8 PROVA:3E54
9PROVA:3E49
10 PROVA: 3E55

DEVO DIRE CHE SON PROPRIO CONTENTO,ORA SI VA A JESOLO CON ACCETTA IN MANO..

Pubblicato da alle

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